(정도일보) 평택시가 ‘100세 건강도시 평택’을 실현하고 시민들의 활기찬 일상을 지원하기 위해 ‘2026년 보건소 야간 건강체조 프로그램’을 본격 운영한다고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 시민들이 바쁜 일상에서도 규칙적인 운동 습관을 형성할 수 있도록 돕기 위해 기획됐으며, 특히 낮 시간대 운동이 어려운 직장인들을 위해 퇴근 후 접근성이 좋은 야외 공원을 중심으로 운영된다.

 

‘2026 야간 건강체조’는 오는 3월 30일부터 10월 30일까지(무더위가 심한 7월 제외) 약 6개월간 주 3회(월·수·금) 진행된다. 운영 시간은 오후 7시부터 8시까지로, 시민들이 탁 트인 야외 공간에서 이웃과 함께 호흡하며 신체활동의 즐거움을 느낄 수 있도록 구성했다.

 

운영 장소는 권역별 거점인 ▲배다리생태공원 ▲이충레포츠광장이다. 프로그램은 전문 강사의 지도로 줌바, 라인댄스 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동 중심으로 진행되어, 체력 증진은 물론 일상의 스트레스를 해소하는 활력소 역할을 할 것으로 기대된다.

 

평택보건소 관계자는 “야간 건강체조는 시민들의 호응도가 매우 높은 프로그램인 만큼, 올해도 많은 시민이 참여해 건강한 생활 리듬을 찾길 바란다”며, “처음 참여하는 초보자들도 부담 없이 어울릴 수 있도록 활기차고 즐거운 분위기를 조성하겠다”라고 전했다.

 

한편, 평택시는 지역별 균형 있는 건강 서비스를 위해 서부지역 시민을 위한 ‘아침 건강체조’도 병행한다. 서부지역 프로그램은 3월 5일부터 현화근린공원에서 매주 화·목요일 오전 10시에 진행된다.